Magas érték esetén sokan automatikusan a gyógyszerekért nyúlnak, pedig az egészséges életmódra való váltás ugyanolyan eredményes lehet. Koleszterin csökkentő ételekből szerencsére nincs hiány. Térjen át az egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírokra, mint az olívaolaj és a hal! Mérsékelje vagy teljesen hagyja el a vaj és az állati eredetű zsírok fogyasztását! A bevásárlások alkalmával válassza inkább […]
