Nagyon sok időt és fejtörést igényelhet egyesektől, hogy megtalálják a számukra legmegfelelőbb mozgást és azt rendszeresen végezzék. Hazánkban újdonságnak számít a fartlek futás, ami valójában már több évtizede hódít külföldön. A módszer lényege igazán egyszerű, a svédek találták ki még a 20. század közepe táján. Központi eleme, hogy a sokak által nem kedvelt futást kicsit […]
